אם יש לך חשד שיש לך הפרעה כזו, ניתן לפנות לאבחון.
בכל מקרה, אפשר ללמוד לחיות עם הפרעת קשב וריכוז.
חשוב לקבל הנחייה מאיש מקצוע שמתמחה בהפרעות קשב וריכוז.
חשוב לזכור שלהפרעת קשב וריכוז יש גם יתרונות רבים (על כך, בפוסט בהמשך).
תפריט
קבלי במתנה את המדריך לזיהוי וטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל נשים אין הבדל משמעותי בתופעות של הפרעת קשב וריכוז אצל נשים וגברים. כלומר לנשים וגברים יש את אותן התופעות, אבל יש שוני בדברים אחרים:
אצל בנים, ההפרעה היא יותר מסוג ADHD, (כלומר הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות), מאשר אצל בנות.
לכן, פחות שמים לב בתקופת בית הספר העממי והתיכון להפרעה.
ה- ADHD גורם להתנהגות שמפריעה למורה בשיעור. לכן המורה מפנה לאבחון.
אצל בנות, ההפרעה הנפוצה היא ADD, (הפרעת קשב ללא היפראקטיביות).
הן לא מפריעות למורה.
אומרים עליהן שהן “חולמניות”,
“לא מקשיבות בשיעור”,
או אפילו “עצלניות” כי קשה להן להכין את שיעורי הבית.
במרבית המקרים אין חשד שזה נובע מבעיית קשב וריכוז, ולכן לא שולחים לאבחון.
לכן בנות רבות עם בעיית קשב וריכוז עוברות את תקופת הילדות והבגרות בלי אבחון של ההפרעה,
ולכן בלי טיפול מתאים.
הסטטיסטיקה המקובלת בעולם היא שמספר הבנים המאובחנים גדול פי 3 יותר מאשר מספר הבנות מאובחנות.
תופעות רגשיות כתוצאה מהפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת, רבות יותר אצל נשים
בוגרות, מאשר אצל גברים.
אישה שסוחבת איתה הפרעת קשב וריכוז בלתי מאובחנת מהילדות, סובלת מבעיות רגשיות.
במשך שנים אמרו לה שהיא לא מתאמצת מספיק,
ושאם רק היא היתה רוצה, היא היתה מצליחה.
בכל פעם הוכיחו אותה על כך שהיא “לא בסדר”.
העומס הרגשי הזה מצטבר לאורך השנים,
ויוצר מעמסה רגשית כבדה.
“נמאס לי כבר לשמוע שאני לא בסדר.
אני מנסה מאד לא לשכוח לבצע את זה, אבל שוב שכחתי.
הם כבר לא מאמינים לי ששכחתי, וחושבים שאני עושה את זה בכוונה” – סיפרה לי סיגל.
מקובל ברוב המשפחות, שנשים מנהלות את משק הבית.
בהרבה משפחות, האישה אחראית לקניות ולהכין אוכל,
לקניית בגדים ומוצרים עבור הילדים, לדאוג להסיע אותם לחברים ולחוגים, ועוד.
ריבוי המטלות גורם לקושי רב לנשים עם הפרעת קשב וריכוז.
הפרעת הקשב והריכוז מקשה על ניהול זמן נכון כדי להספיק לבצע את כל המטלות בזמן.
יש הרבה “פיספוסים”, ובעקבותיהם אכזבות וכעסים.
“היה קשה לי מאד לראות את הבן הקטן שלי בוכה ואומר לי “אימא,
אבל הבטחת שתקני לי את הספר שאני צריך לבית הספר. המורה כבר כועסת עלי”.
אני עומדת שם, יודעת שהוא צודק, אבל פשוט שכחתי.” – כך מוסיפה סיגל.
אם יש לך חשד שיש לך הפרעה כזו, ניתן לפנות לאבחון.
בכל מקרה, אפשר ללמוד לחיות עם הפרעת קשב וריכוז.
חשוב לקבל הנחייה מאיש מקצוע שמתמחה בהפרעות קשב וריכוז.
חשוב לזכור שלהפרעת קשב וריכוז יש גם יתרונות רבים (על כך, בפוסט בהמשך).
היי, בפודקאסט "מחילת הארנב" של גילי פיינשטיין שבו הוזמנתי להתארח, שוחחנו על קריירה, הפרעת קשב וריכוז וגם קצת עליי כמאמנת המתמחה בתחום.
קידום אתרים בגוגל – מוקה קריאייטיב
