אישה עם קשב וריכוז

להיות אישה עם קשב וריכוז (הרצאה מוקלטת)

בהרצאה שקיימתי במסגרת "הקול בקשב 2" בה בחרתי לדבר על מאפייני ילדה, נערה ואישה עם הפרעת קשב וריכוז.

על המאפיינים של הפרעת קשב וריכוז אצל בנות (ובמה הם שונים מאלה של בנים?) מילדות, דרך נערות ועד בגרות. על השלכות האבחון המאוחר ומה צריך לעשות כדי לחיות חיים בחוויית הצלחה.

 אתן מוזמנות כמובן לצפות בסרטון ההרצאה ו/או לקרוא את הטקסט בהמשך, שהוא סיכום תמציתי של ההרצאה.

שכיחות הפרעת קשב וריכוז בקרב בנות ובנים

אחוז השכיחות של הפרעת קשב וריכוז נאמדת ב 7-10% מכלל האוכלוסייה, אולם עד לפני מספר שנים אחוז המאובחנים בהפרעת קשב וריכוז, בקרב בנים היה גבוה משמעותית מאשר אצל בנות. הסיבה לכך לא נעוצה בעובדה שההפרעה נפוצה יותר בקרב בנים, אלא מפני שפשוט בנים היו מאובחנים יותר מבנות. הפרעת קשב אצל ילדה, באה לידי ביטוי בדרך כלל, בקושי בהתארגנות, הקשבה ממושכת, קושי להתמקד, לזכור דברים וכו', מה שהופך אותה ל"ילדה חולמנית'. מאידך ילד עם הפרעת קשב, לרוב יש לו "קוצים בטוסיק" או במילים אחרות, בעל ביטוי יותר חזק ל H (Hyper) ב ADHD.

פעמים רבות, הקושי יוסבר אצל בנות, כתוצר של אישיות ולא של הפרעה אורגנית, ולכן לא ימהרו לאבחן.
הפרעת קשב היא הפרעה בתפקודים
ניהוליים של המוח כגון: הנעה, ארגון, תכנון, בקרה, ויסות רגשי ועוד. אדם צריך שליטה בתפקודים ניהוליים, ללא קשר לגילו, על מנת להצליח להשיג מטרות. הפרעת קשב משפיעה על כל תחום בחיים שלנו – משפחה, עבודה, זוגיות, חברה, לימודים ועוד.

המחיר שמשלמות הבנות מכך שאינן מאובחנות בהפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז שאינה מטופלת אצל בנות (בעיקר):
מייצרת קושי בתפקודים הניהוליים, שפוגע במימוש הפוטנציאל
גורמת לבדידות וריחוק חברתי, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון
מגבירה סיכוי לחרדות ודיכאון
אצל נערות שאינן מאובחנות, עם התגברות התנודתיות ההורמונלית, נוכל למצוא גם:
התפרצויות רגשיות אימפולסיביות
ניסיון למשיכת תשומת לב מינית על מנת לפצות על תחושת חוסר הערכה עצמית
התנהגות בסיכון, הבאה לידי ביטוי לעיתים בהריונות בלתי רצויים, הפלות ועוד

דרכי הטיפול בהפרעת קשב אצל בנות - ילדות ונערות

הן רבות ומגוונות ומוכח כי אימון אישי, נמצא כתהליך יעיל, אפקטיבי ומהיר.
ניתן לאמר שהאימון עוסק במספר מישורים, לדוגמא:
הרגעה ואיזון הסערות הרגשיות
אימון מיומנויות שליטה וויסות רגשי
זיהוי חוזקות ואתגרים
סגנון למידה ואסטרטגיות
חיזוק הערכה עצמית – מי אני, מה אני רוצה ומה אני חושב שמגיע לי?

ומה לגבי אישה בוגרת עם הפרעת קשב וריכוז?

בין אם כעצמאית ובין אם כשכירה בארגון, נשים עם הפרעת קשב וריכוז, נתקלות לעיתים ב"תקרת זכוכית" וקושי להתקדם לתפקיד בכיר, שוב בגלל הקושי בתפקודים ניהוליים – היכולת לסגור דברים עד הסוף, להגיש דוחות בזמן, להגיע בזמן לישיבות וכו'… 

כשמדובר בנשים עצמאיות עם הפרעת קשב וריכוז, נראה בד"כ מקרים של הגשה מאוחרת של תשלומי המע"מ וקושי כללי בניהול הכספים של העסק, שעשוי לגרום אף לסגירת העסק, למרות כישרון ומקצועיות גבוהה של בעלת העסק. 

לסיכום

בין אם את אמא לילדה או נערה עם הפרעת קשב וריכוז ובין אם אישה בוגרת עם הפרעת קשב וריכוז, ומרגישה צורך בטיפול, בקבלת כלים מעשיים לשיפור איכות החיים לצד ההפרעה, חשוב שתדעי שאת לא צריכה להתמודד עם זה לבד.

את מוזמנת להתקשר אליי ואשמח לדבר איתך על הנושא.

כאן תמצאי את כל הדרכים ליצירת קשר איתי

שלך באהבה, שוש

 

לפרטים נוספים
או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

טיפים ומאמרים נוספים בנושא קשב וריכוז

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .
אפשר להיפגש גם בזום! תהליכי אימון אונליין להפרעת קשב וריכוז. קל מהיר ואפקטיבי מתמיד.